Tamperelainen Ulla Ollikkala neuvoo tunnistamaan kuormituksen ajoissa. Hänen mukaansa moni hakee apua kipuun, vaikka taustalla voi olla jatkuvasta suorittamisesta johtuva väsymys. Työpäivän päätteeksi aivot tarvitsevat selvän päätöksen siitä, että työ on ohi.
Proffassa asia oli luonnollisesti selvä jo viime talvena. Juppe totesi tuolloin, että suorittamisestahan se tulee, kun ihmiset valittavat niskaa ja selkää eivätkä mieti, mitä päivän aikana tekivät.
Kipe muistaa keskustelun yleisellä tasolla. Hänellä oli tuolloin kädessään toinen pullo, ja hän oli juuri palannut lauteilta, joilla hän arvioi löylyn olleen kahdeksankymmenen asteen paremmalla puolella. Tarkan sanamuodon vahvistaa Juppe, joka joi tapansa mukaan mustaherukkamehua.
Proffahan sen tiesikin, että hervantalaisen arjessa kuormitus kertyy huomaamatta: ratikka työpaikalle, ruutu koko päivän ja illalla vielä ruutu. Juppen mukaan ilmiö on pitkän aikavälin väärinymmärrys, jossa väsymystä hoidetaan kuin vammaa.
Kipe pitää omana palautumiskeinonaan saunaa. Hänen mukaansa kiuas kertoo kuormituksesta enemmän kuin moni testi, sillä väsynyt ihminen heittää löylyä liian tiheään.
Proffassa työpäivän päättämiseen on vanhastaan oma tapansa. Juppe sulkee läppärin kannen ja vie sen eteiseen. Kipe ei käy töissä niin, että asia koskisi häntä.